Podpořte pitný režim Vašich dětí se Sonnentorem!

Podpořte pitný režim Vašich dětí se Sonnentorem! - proprcky.cz    Voda je pro správné fungování těla důležitá.

A to i přesto, že nám nedodává žádnou energii a nepatří mezi živiny. U novorozenců tvoří až ¾ celkové tělesné hmotnosti, s přibývajícím věkem se její podíl snižuje. Dostatek tekutin je důležitý pro správné fungování organismu. Dodržujte pitný režim nejen svůj, ale i Vašich dětí!

Kolik tekutin má vypít?

Dospělákům se doporučuje vypít 2,5 – 3 litry tekutin denně, děti mají potřebu tekutin větší. Množství se odvíjí od věku a hmotnosti. Čím je dítě menší, tím víc tekutin na 1 kg hmotnosti potřebuje. 

 

4-7 let

7-10 let

10-13 let

13-15 let

15-18 let

Celkem litrů za den

1,6

1,8

2,15

2,45

2,8

 

Příjem tekutin je třeba rozdělit do několika dávek během dne. Není dobré vypít větší množství vody naráz.

Jaké tekutiny jsou vhodné a jakým se vyhnout?

ANO

  • Základem pitného režimu je čistá neperlivá stolní voda.
  • Vodou naředěný ovocný sirup (pozor aby nebyl příliš sladký).
  • 100% ovocné džusy naředěné v poměru 1:1.
  • Čaje – pozor na teplotu. Neměly by být ani ledové, ani horké.
  • Polévky

NE

  • Slazené limonády
  • Silný čaj
  • Černá káva
  • Neředěné džusy a šťávy
  • Velké množství minerálky
  • Bylinkové čaje s léčebnými účinky pro běžné pití (např. čaj na kašel podávejte jen při kašli apod.)
  • Alkoholické nápoje

Náš tip: Čaje Sonnentor

Harmonie s přírodou. Česko-rakouská firma Sonnentor se zabývá zejména výrobou biočajů a biokoření z toho nejlepšího, co v přírodě najdete.

„Harmonie je to kouzelné slovo. To je naše filozofie při práci s přírodou. A naše tajemství, které je ukryto v každém produktu SONNENTOR.“

Vybírat můžete z mnoha druhů čajů pro děti i dospělé. Vyzkoušejte čaj Klauni s červenými nosy, Sloní sílu, Koulovačku nebo Ježíškův nebeský čaj.

A když budete vybírat adventní kalendář, zkuste ten čajový.  Sonnentor adventní sada bio obsahuje 24 sáčků lahodného čaje. Voní bylinkami a kořením a doslova Vás přinutí se zastavit, uvolnit se a vychutnat si šálek lahodného čaje. Potěší Vás také básničkou na přebalu každého sáčku. Užijte si kouzlo Vánoc a zimních radovánek!

 
ABYCHOM ZŮSTALI VE SPOJENÍ, NECHTE NÁM TU VÁŠ KONTAKT
Tak neváhejte a přihlaste se k odběru novinek